Îmbunătățirea potenței și întărirea capacităților tale intime este un subiect voluminos care este relevant pentru fiecare bărbat. Un stil de viață corect, regularitatea actului sexual, utilizarea medicinei tradiționale - toate acestea afectează îmbunătățirea abilităților, dar necesită timp înainte ca rezultatul să apară.
Există situații în care trebuie să îmbunătățiți potența masculină și să întăriți libidoul cât mai repede posibil. De exemplu, înainte de o întâlnire romantică, în care vrei neapărat să-ți impresionezi însoțitorul cu pasiunea ta, uneori trebuie să-ți crești potența.
Spiritualitate
Nu există niciun motiv să ne gândim la cum să întăriți potența dacă nu există forță, vigoare și există doar o dispoziție proastă și oboseală. Indiferent cât de puternic este libidoul unui bărbat, cu greu poate fi îmbunătățit și întărit în această stare în timpul unei întâlniri.
Potența este controlată de creier, așa că dacă creierul dă comanda „să se întindă și să se odihnească", este foarte dificil să te bazezi pe întărirea potenței. Aceasta înseamnă că vă puteți îmbunătăți libidoul dacă vă păcăliți puțin creierul, folosind:
- Somn scurt sau odihnă cu relaxare maximă.
- Duș în contrast.
- Încărcare ușoară.
- Luați o cină ușoară delicioasă cu o ceașcă de cafea naturală.
Corpul nostru are o mulțime de rezerve de energie, iar aceste tehnici simple sunt destul de suficiente pentru a ne întări puterea, iar întărirea ne va ajuta să ne asigurăm că potența nu eșuează.
O metodă bună de a vă îmbunătăți puterea este cofeina. Mulți bărbați preferă să bea puțin alcool, dar pentru activitate ar fi mult mai bine să bea cafea naturală tare, cacao naturală, ciocolată caldă sau ceai bine preparat cu o felie de lămâie. În plus, un bărbat care bea alcool este puțin probabil să arate decent în ochii femeii sale.
Relaxare
Stresul afectează foarte mult potența unui bărbat, și anume, întărește teama de un nou partener. Chiar și cea mai puternică dorință poate fi oprită de o anxietate banală, o frică subconștientă de a „nu fi la egalitate", iar acest lucru nu-i poate îmbunătăți libidoul. Cel mai bun lucru pe care îl poți face este să te relaxezi, să-ți îmbunătățești ritmul respirator și să te convingi prin autopersuasiune că totul va fi bine. Nu ar trebui să folosești medicamente pentru a te calma - dacă scopul final al întâlnirii nu este un vis dulce de partea unei iubite descurajate, ci să-ți îmbunătățești viața intimă.
Un mic secret în această situație este să luați vitamina C - acid ascorbic obișnuit. Are capacitatea de a ameliora stresul influențând hormonii suprarenalii și de a îmbunătăți starea de spirit. Prin urmare, după ce ați băut 5-6 comprimate înainte de întâlnire, puteți merge la ea calm, relaxat și încrezător. Chiar dacă recepția funcționează ca un placebo, situația cu siguranță nu va fi mai rea.
suplimente de dieta
Nu toată lumea vrea să folosească medicamente sintetice pentru a îmbunătăți potența la bărbați, iar acest lucru este absolut corect. Dacă organismul se obișnuiește serios cu ele, potența va depinde doar de râvnita pastilă care o poate îmbunătăți, iar aceasta este o perspectivă foarte dubioasă.
Suplimentul alimentar chinezesc pentru îmbunătățirea potenței este un supliment alimentar pe bază de plante care poate avea un efect de îmbunătățire a tonusului înainte de întâlnire.
Medicamentul funcționează datorită compoziției sale, care poate întări rezistența în pat:
- Buruiana de capră excitată este o plantă afrodisiacă care crește testosteronul.
- Ginseng este o rădăcină care crește nivelul de dorință și poate îmbunătăți activitatea întregului organism.
- Mușchi de nord - asigură fluxul de sânge către organele pelvine, datorită căruia are loc o erecție.
- Extractul de krill este o sursă de substanțe care cresc testosteronul.
Produsul pentru bărbați conține, de asemenea, ierburi medicinale și zinc, care nu îmbunătățesc imediat abilitățile sexuale, dar afectează în general activitatea, rezistența și pot îmbunătăți sănătatea. Este de remarcat faptul că suplimentul poate fi folosit de persoane de ambele sexe, la femei acționând ca o metodă de îmbunătățire a plăcerii, la bărbați - ca mijloc de întărire a erecțiilor.
Puteți lua medicamentul în două moduri:
- O singură dată, astfel încât potența să se îmbunătățească imediat înainte de acțiune în 20-30 de minute.
- Un curs astfel încât potența să nu cauzeze niciodată probleme. Producătorul recomandă să luați 1-2 capsule timp de două săptămâni pentru a întări sistemul reproducător, după care trebuie să faceți o pauză pentru o perioadă similară.
Suplimentul alimentar nu are contraindicații sau restricții, dar nu poate fi amestecat cu alcool și nu este recomandat să bei dacă ai hipertensiune arterială.
Alte medicamente
În ciuda faptului că majoritatea bărbaților refuză să ia medicamente special create care funcționează pentru creșterea erecției, mulți dintre ei găsesc, chiar fără a părăsi farmacia, ceea ce trebuie să ia pentru a-și îmbunătăți viața sexuală și a-și întări puterea pe frontul romantic. De exemplu, există un medicament pe bază de lăptișor de matcă, care este prescris copiilor slabi și astenici, cu apetit scăzut și tulburări de anxietate, pentru a întări sistemul imunitar. Și bărbații care se îndoiesc de puterea lor sexuală o folosesc ca un mijloc care poate întări o erecție.
Răspunsul la acest fenomen este că libidoul este influențat pozitiv de lăptișorul de matcă al albinelor, care poate îmbunătăți libidoul și poate face actul sexual mai bun și mai durabil. Dar este rar ca un bărbat să vrea să se joace cu lăptișor de matcă, pentru că este mult mai ușor să mergi la farmacie, să cumperi un medicament pe bază de lăptișor de matcă, să-l pui sub limbă, o tabletă de trei ori pe zi și să aștepți tonul. a îmbunătăți.
Proceduri de apă
Puteți îmbunătăți potența înainte de actul sexual cu gheață. Bărbații cu resurse au folosit această metodă cu multe decenii în urmă, dar nici astăzi nu își pierde relevanța datorită ușurinței sale de execuție.
Cel mai simplu mod de a-ți întări tonul este să mergi la baia de aburi și apoi să te scufunzi într-o piscină rece. Dar dacă intervalul de timp în care se așteaptă o dată nu lasă posibilitatea de a merge la baie, întărirea poate fi realizată mai simplu: umpleți două recipiente cu apă la temperaturi diferite - lăsați unul să fie moderat fierbinte, iar al doilea rece, dar nu înghețat. Coborând penisul alternativ în fiecare recipient, vă puteți îmbunătăți libidoul.
Puteți completa metodele de îmbunătățire a puterii masculine cu apă rece folosind gheață. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați o jumătate de kilogram de gheață, să o înfășurați într-un prosop și să o aplicați alternativ pe cap, inimă și scrot timp de exact un minut. Este necesar să repetați manipulările până când gheața se topește. Este extrem de important să nu răcești organele în încercarea de a întări funcțiile sexuale, altfel întărirea va fi în zadar.
Exercițiu fizic
Pentru a îmbunătăți funcția sexuală, este necesar să stăpâniți tehnica de a efectua exerciții fizice și să întăriți corpul. Persoana este rugată să stea pe saltea, să strângă tendonul călcâiului cu mâinile și să înceapă să-l frece. În același timp, atunci când mâna coboară, presiunea ar trebui să fie puternică, iar când urcă, să fie ușoară, mângâietoare.
Dar este mult mai ușor să faci exerciții simple de întărire a mușchilor, care vor forța sângele să circule corect în organele pelvine. Acestea includ:
- Legănarea pelvisului în direcții diferite.
- Genuflexiuni.
- Strângerea mușchilor coapsei din poziție în picioare.
- Din poziție culcat, ridicați picioarele pe rând și descrieți mișcările circulare cu vârful degetelor.
Potrivit numeroaselor recenzii, cea mai eficientă metodă de antrenament fizic pentru a îmbunătăți potența la bărbați este genuflexiunile. Dar momentul de plăcere din exercițiu este foarte important. Dacă un sentiment de satisfacție fizică de la exercițiu apare după ce a sărit coarda, a jucat mingea sau a făcut trageri pe o bară, atunci acesta este ceea ce are nevoie un anumit bărbat, căile sale personale de a îmbunătăți tonusul înainte de actul sexual. Și întărirea sistemului muscular va fi un bonus plăcut pentru atractivitatea ta.
Stil de viata sanatos
Desigur, există multe metode despre cum să-ți întărești încrederea în abilitățile tale sexuale și să nu te faci de rușine cu doamna inimii tale la o întâlnire romantică. În cele din urmă, puteți lua în mod regulat o pastilă de la farmacie și nu vă gândiți la propriile capacități ale corpului, pentru care întărirea puterii este modalitatea de a crește capacitățile.
Pentru a vă asigura că problema îmbunătățirii de urgență a libidoului nu apare de fiecare dată, este mai bine să respectați reguli simple care vă vor spune exact cum să îmbunătățiți potența timp de mulți ani, fără substanțe chimice sau metode periculoase pentru sănătate.
- Viață sexuală regulată cu un partener obișnuit.
- O dietă echilibrată care va menține nivelurile optime de hormoni, inclusiv hormoni sexuali, în sânge.
- Practicarea sportului îmbunătățește tonusul general și energia, întărește mușchii.
- Renunțarea la obiceiurile proaste, cum ar fi consumul de alcool sau fumatul. S-a dovedit că un fumător se confruntă cu probleme cu disfuncția erectilă mai des decât o persoană care se lasă de fumat.
- Examinarea în timp util și regulată de către un urolog, testarea și tratamentul oricăror patologii detectate.
Aceste cinci reguli simple vor permite ca calitatea vieții sexuale să se îmbunătățească în mod independent, fără a utiliza măsuri sau metode pentru a întări artificial o erecție.